介绍
单纯的仰卧起坐无法令您减去小肚腩。腹部是全身最难锻炼的部位之一。要练出腹肌，您需要专业和科学的核心肌群锻炼。
我们为您准备了系统的30天日常锻炼计划。这些锻炼有助于您燃烧卡路里和练出腹部线条，对瘦腰尤其有效。
30天后，您会发现腹部线条明显的变化，令您更加性感诱人，助您建立自信。
通过动画和视频指导，确保您准确完成每个动作，以获得最佳效果。无需任何器械，您可以随时在家中或其它地方开始锻炼。
特征
- 同步数据到Apple Health
- 每天不同的锻炼计划
- 逐渐增加锻炼强度
- 图表记录减肥进度
- 记录燃烧的卡路里
- 每个动作的教练训话帮助您获得更佳效果
- 无需器械，用自身体重锻炼
- 动画和视频指导
- 适合所有人，无论是初学者或专业人士
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