更新时间:2024-02-09 | 类型:体育 |
评分:4.01 | 收费:免费 |
运营公司:Sporteca |
舞蹈·舞蹈教学可以让你有一个更好的身体!只需观看,训练和舞蹈。
抖臀锻炼计划是专为初学者和高级舞者设计的,它包含基本的动作和更复杂的练习。
这个现代舞蹈风格震撼了整个世界。
现在每个人都可以像麦莉赛勒斯,Nicky Minaj或碧昂丝那样!
所有你需要做的:
?观看和重复
?听画外音
?跟随音乐节奏
?用专业舞者的指示学习舞蹈的基本技术。
?在强化训练期间调整你的肌肉。
?让所有3节练习:站立练习,Par Terre练习和抖臀技巧。
舞蹈·舞蹈教学舞蹈是让你拥有健美身材的完美方式!
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